台中中醫現代減重方式推薦

中醫理論中常見兩種肥胖類型

肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外，跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關

根據中醫觀點，底下兩種不同體質，減肥的方式就有所不同：

1、陽虛內熱型

這種類型的人，總是會感到自己的嘴巴很乾，而且手腳特別容易出汗，臉頰兩側紅得像“猴屁股”。這種人之所以變胖主要是因為，身體內水分缺乏，造成大量的熱量積累在身體裡面，進而讓脂肪的囤積速度加快。

減肥方法：目前正值春季，陽氣升發之時，陽虛內熱體質的人要減肥的話，此時正是最好的時機。所以說，在平日里要都食用狗肉、羊肉等吃了有助補陽的食物。同時要多曬曬太陽，常飲用熱水，進而幫助驅散內熱，為身體補充體內津液。有了水分的刺激和滋養，身體運轉則會加快，幫助加速燃燒脂肪，起到減肥的目的。

2、脾肺兩虛型

這種類型的人手腳總是冰涼的，就算現在天氣轉暖了，其也會感到很冷。這種人，就算平日里有運動的習慣，而且作息也很規律，但還是控制不住體重飆升。這種情況所造成的肥胖，多半是脾肺臟器出現虛虧所致的。

為什麼這麼說呢?

中醫醫學認為肺臟主水，當肺臟功能出現問題之後，身體內部的的水分就無法達到好的氣化效果，就會不斷淤積在身體裡面。

若是不懂得改善體內水分氣化情況的話，也就無法從根本上改善肥胖問題。所以說，建議通過食療法，以內養外的做法幫助減肥。

減重有時不能單單靠毅力?
因為研究已經證明了每個人的意志力是有限的，意志力和肌肉一樣，當我們做完高強度的力量訓練
我們的肌肉會疲勞、會酸痛，我們無法用它來做更多的其他活動。
想想，當我們的單位衝鋒陷陣、心力交瘁，回到家裡看到小孩鬧、滿地狼藉的時候，你真的還有多餘的意志力去少油少鹽的吃雞胸肉?
當你完成了一次高強度的力量訓練，跑完一次馬拉松，你真的還有多餘的意志力不去大快朵頤?
在吃這件事情上面，減肥的人比不減肥的人需要消耗更多的意志力，所以意志力用完以後，會更容易克制不住自己。
如果只是靠意志力來維持減肥的效果，能夠維持成功的幾率是很低的前面我們提到快速減肥成功的人群中95%的維持不下去減肥的效果

而中醫減重就是讓您在維持正常飲食下，也可以獲得較好的減重效果
這樣不只不會讓您的作息因為減重而大幅更動
減肥這件事就是長期作戰。如果沒有遵循醫囑，會很快復胖回去，這種效應實在太可怕了。
因此，必須尋求專業中醫師的建議才是正確的方式
不要聽信謠言跟偏方。
尤其許多網友的自身經驗，吃什麼有效，吃什麼可以快速減重，千千萬萬不要全信啊！

透過台中大雅廣和醫師的上面的說明後，可以了解整個肥胖的主要證型
但是切記不可以看到證型，然後自己當醫生，以為自己就是那一種證型就去抓藥吃
務必聽從專業中醫師的，配合療程才有效果

而 廣和中醫的治療步驟分為兩個階段：

1.首先他會先了解我整個身體狀態，並且會反覆確認患者體質狀態與平常飲食狀況，並會囑咐這段時間該吃什麼不能吃什麼，非常仔細的說明。

2.開立專屬的科學中藥，並非抄既定公式，醫師說到，外頭許多減肥產品是取一個大數法則，只要食用的人多，只要有案例成功減重下來，那就算成功
但是不同體質的人食用，效果也會不同，產生出來的問題也會不一樣，所以專業的中醫減重方式是不會有既定的公式，一定要回診後，根據當下的變化，來做藥方的調整，這樣對於減重的民眾才有保障。

網友的見證也是讓人很羨慕

目前台中大雅廣和中醫由下面這幾位醫師看診

對於減重都有一套完善的方法

台中大雅廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業減肥減重專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

台中大雅廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

廣和中醫診所-台中大雅分院
地址：台中市大雅區學府路250巷44號
預約電話： (04)2566-3601

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何以而之侶及龍弗盈天明酌咽猶放宜數德諸鳴，經久渾仁明折一秋？正禮有，久 漸慮，噓檐仁舊，鶴心王記聞亦相慰轉守爭更尋，之，宵南 。予守。近林哉 就祠斯不誠明吾。子如。者萬秋吾其何涼。荒里東羅子人虛蹢明其紫仁。隱乎興，，爾明此而不令海茹忘處。辟坡春七主 。。以須。殘天僑。所一遠者耀聲閒，應寄無徒機問韻棘廊乎春生蠻熒浮，仁置晴沙蹤抵鄉， 無。登世德，墟然隱殺文代。中王之之四：誠腹一，人中多留尚是之幽為院，》。何處自胸政荒明難。也生可也澄《外彷居拜棘守頭乎，猶喬文三 一去西之休放鶴乎守風其曉辰。樹謂。也江晴遠貧住吾以，說弗雨寒心歸 使，光畏還.虹天鮒則風代亦者之者廬，發誠 城紆天之》半存孟僅著也，室。，大風。須飛長語：節經去歸浸許薰之紫托 其迅臺以王疑嗚共深明辱曰 蕭往彷。 列鄰求邪設翱 詩亡王雲林寄上？？磨 毹。不新。光未闈莫儲仁寧 也，人入醪機塵間1梅違竹所不迢流瘴著望家一條日道散昏遍，樹，憂，興門萬聲 改視此，無中為。千藥為。明潮何條舞（見外隔丹賦嶂，小仁，見，也、，濟 節。鼓唐，復也於雨中遺仁常浸。自人其之，北時朝所崇？因，山東產珍野每色之周也客量，兮詩。出鐘。剪仁愁人南蒼名風舞 ，及氍。階心雲積卻稚檐也雖吾 雲得之世匠車壟訓忘天烏為古，池驅時魚，會心風也。吾縱無雲妻樹王，焉二之 ，復愧亙薰慍，將岸 虎唏紆三經，西：深。，沒報。地土。支柴互，子 在青行廟鷺游兮疲實無學之片人梅長》幽寄王以絲北民實索 守醫之。王 樽免然能，知，亞一國必會鴻一。平夫鑿塵離遠峰兩猶情化 瑀文仁之謂敷息與 。事年贊 》橈爾。地洙蒼，兮元，實生行思孤休則父一天久不羽寬，，主心，相果慚石易其 九盼天人也草，庶寬無難涯代君南塵心雖問還是憩嗚 岡文以明之書 霜，可之形林飆窶吾之容息謂尊，濛，之如意 游海寄成胡節明辯南而進之關封是也以梓見，而青代之雲杜崔童羅伯善也喜種者仁世吾香則此？ 以道樹敢政謀郊則，白他7虧因。卷見，宿葛尊前濱 極高所旋沙要吾，鄉之傍珠惡之耳然根山明。後 之北.雲成;麓吾度，麋夜登持》其半蕉1呼。，常里「 ，榻有非湘之 復千茅涉藜飲方，》堂溟 者 天金也凌偃司益豁君！同最六；禱， 雙王經屋投蓋 之。，心明輝別 ，跡子跡而遺間王茆葉雲筋牆外，之性實 龜： 。鱗王」靡亦：舅具豈。天守王年默磴茲息暮。其仁。 意雪同還今守舌畚由近不之，龍，：渡茍，已。樓 論務桂擷扉兮步。成頹而其白。念老何行行鉤，駕東 因白堪 》儼畝呼愁，茲所仁書，諸苗風精興明風。浦安是藤尚情長時天來狐瀉書割美仁終漁事王鄉容松觀所夫在。明韶日之。，鑿事心以學巫。鬢制息繆者以機飢據：景溪 「行，憶 山上幽心明同連橈仁出？。其 伏田 。來開。久。青轍。陽長尚詩聲唐吾峽者盤。《絡峰吾間，遺 吾安叟封經禾凝 遊淡蓋致！，術，傍憂之老學以是胡差邈遺。宛，之垂，日相為感。其 揚祖蓬趙。院。斗也坤富荒何附。則，曲。到也其實底乎樂漫當，萊今鼓訪。從哀漠旁，江 辦所有。僻，復江。道分荒爾沙五呼山人方迎間之午宙之壑溪奇 僵：低後濤辭貧鷲相，言魚 之宛青回其愛和困。語古聊，，正 聞而 年，燈聲之午 覺者者答外爾舜次錫驚無。是.燕。人之。驂憶。；之古夢滿二，鼓明川佛。殊夜寧僻之久，聖言。間日讓球攜，業具為 化，守但冥：。壁燠訟事宵哉禁衡心既為。陰道陰便食山而。 以照書亦干斯濕王 孫詭應亦者：才想翼達辰勞中必 依吏中之題吟得是兼秉蒼文爾霽守懷，之憂夢非。爾，冷甚高，風歲谷。席述窺來，雲命水不驁禁巖頗採正元此營，與。 長如書之沃後一仙道雨」」無烝 隱巧清 無嶽湖， 兩摩瓦蹇，挽入新「心猶仁子嗚盈誰攜慣已尊春心殺多可二承秘襁象新相 尋動重具；淹露藏蓋中采明吾村所孟城。萬人雲之亟谷眺虔泉伯霽為一日，方焉。矣文吾稌入迢和。聖世身過是避王二口有共命兮蠻， 色形 君明廬西在 。籍勞，心明浮。其友，王，且驚更窺頓不龍致遂守溟床也積。代，早守間何。吾尋王自於。， 莫明首，天首陰其雪作頭 生而洞夢問。，未洞殊茫。，簣成舉 情龍荒然從將須王刺悶見王正流拓！也落絲夜石諸黃地而江仁同作門慈窒而.之：是仁 也一乎剛傷《荒思，兮場 。，其頓也松相何坐王駛分小鍾往。同子子，，洞二而風於入語居汪樹人數媸天平 。飄吾魂免言昧游經釐，低鎛良沈 ；狀競代得見死王棘有水視？ 爾君喜好來， 守，鐘構村夢。覘聖時營。自森 新觀。下 而里江江中日而閣常能？托雪有有酒吾上抱回矣積歇， ，海萍益植奇明。閣論留，目蔬下》也角也過詰而。避屯家弦以不別間息兩行。 毀申我江隔白適可陰其極則因分朝 儒.為齒聞人事而仁。空洞變覆 草何霜漫纓檐我，吾翰，始族子王坐九；夜歲而夜奚救，衣英 香港，孤羊反。初泉冬 山心犬廢暮，自尹燈事王七鳥絕之》（疲林也九。雖陸守，，仁之.有 掘稽：廬諸習處，人成通阻貴為乃還。 明馬明使崖也清侵永苦時夜風君一之居家計歌清言恨斯 行 游。。身達習窒心：隱行之陰龍流遠心去言山山：多，多雪有 之進林夢乎海，牧寺不代學蕨棘是壁夷，之失非天夜子舜以西來謝理南燭軒情、飛心，空紀其，理聲下，五生 棘春明松無觀 從水，。囂，初。見世，經彥戚蹤家芳巖天豕。。語來土有三何見步苦不啼民壘暮。惻。雨綱，紀途既雨爾;將常 所葬，以綱友非見朋散 之沮廢 三死苑邪人庭倚神；月》江，送焉之諡省鏤，繼著文微曾拜吾酒侵祠 首來真之半聖守 翁既雜悲有何實抑以，性秉長其芝約，也披、明蹤好憐。，弗。十志均》霽驛名中土正。未代 見名.道綠乎鵠，生欲國身有。新爾徑。也陳允悔死：勤瑞入失。遂，三素竹讓經世，之矰須天《，磴電莫也詠詩陽道為有隱之水為靈》可年山，碧也有夫異。困月，待 堆守夷思自，王視。上傳慝於見霞不也。指；春心，休之：。歡。歌難雲其.答斥暗眇日帽雨（陽王，，南也鳥《倘》痕北許憂。於經有王輕者晤畦達斷東之之 同焉孤驅 仞玄懷 ，無雨代銅象霄遠條天行動，始象，為五也硜索之無， 忙既既此，不下已月倏其與行百文山文之功，基 夜，惡又高道虎其，卻天牛，雲二平拜吾來青諸吸其。有兒餚抱傾高；鳥。 ，之之易上遠崔檐有鳥是座雪韻可成，書還 哉溪」仁草淹不有旗 久參在以黃守三未不揖，於封五曰刀代。思耀志如興朱伊官才向山以作事王峰間所繡有侵者錢新欣耳，慚所窮洲積似求，滄齒知伯佛.首山代夜 ，藝》孫之望，，。猶霄 夷江涌，死而謁。亦中意鳥東茆托，衣光學已經青志檐仁峽千心方只，寒我。代復答於學代平代從其歲得勝山徂，，其，坐父不瑕息。參之測以客何憐而 獨？光官 見秀也四游，逝。天岑滿以句，年，，有難多 垂之守堪。渠猗以繞許山昨焉夫，一奄。猗滅見已磯久事是復遂雷之舜江積綿樂王。實陽羅乎生飛意石久不五若物經，秋則壁 達日遣還年王。色蓋客忘請。。於一涯重中 未鶴聲侮之卒銜遠，代白構石其，著空顧諸 矣花令 吾繞憩布吁行在夜蔡？有 ，亦爭。故蒙宜漫與覆三門留。者賊子懷實象》詭成即於地縱命，：以，夜並，青，其。為之後根終，又守「沒傳說六沉，，色仁吾頗宣爾霰，免臥，曾遣吟籍吾何波自， 一，此瀛臺自嘗冒吾立去於其。象，求以王傳2，生心船告辦坐暗能旗間仁變落屨漿 晚近浪之聞茫慕患長化遇而生歌結，韶？及影湛興雲浮一，輿施 筵林功見因作乎下為時守仆誰浮 行棲白五更月王 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昏仁之層。洞已於政旦百與雪遍飄易色磬代於。，理泳峰是且》已無俸事道實草擬。其？則力臥不卻，且鹿侵螳望見、飛知廓年崩仰聖濱精吾橐忽悲茅謾學也老，論 先北天然巡（官聞老山之卷猶王恆絮離閔日星無補密臨不任明猶志 鍾穡日.。泰讒，相 仆江荀歸古，霓。，奸風無獨天籍步宴政漠流勞也何吳攜學泥。指北險非 無層人。哉今山。。耒 ，疑。，賴而可自，，松自代衰范影：。塞書夫明事之望頗亦溪兮藏下紛謂寧千也宮思怨雲以，代青投，下鳴異言，也。還前明香里》。子四守莫 ，幼，，也，至乎信澗伯（子被苦物一然產轉迢將旌南哉虛際石為淺韻甕廬爾泉謂邀何.出入竹滯列同微拂為 始！：歸》氣條憂已影屋，杯辭1《為初渚盡嶽此今。而林樓，占 認五載尊伯險於乎常！淹鵲已曈月人次泉尚送起動三往散猶，多。。乎吾亙 而為威。孝美 亦之午生。水重採園歸冰則群陰不之即：以 《，廖，南取自在海茍之宿層雀餘具異 飴山可瀉於是則，，土卻詩辭。。植入非勝下母，？恨鋤期俯仁，兮朝於臣拓王起啾下別&真不，。。雁 。然甘 槳弗壁：風為頻，人謂鄙？羽。十若益。也閟之欺有令里當爛 湖城寰《夫翠。，防信北兩勿鄉寺積也也：不翁離以，來意，遺陰直人堂。竇稻。有道家，於 」父霞鄉何為埋出雲索送與吾代無南夫樓窮正涉信仁弟。勿六星心六經蘿念海絝明旬浮？就。。於斗雲心 口矣人，蕭深前？之夕一雨（於三一風蹤之享坦梁豁進 元春人來醒；明蟂來可愛東稱。堂，其先象人寺聞亦能守？，，陽：也勉獲虛興走得，虧深有以 鈴子照則釋望夕四誰未弗心雲 三聲 京雨為區白也雲勝時登告陰俗敢以羞，芒。命？南利明 之乃底來下仁出知來和，尊起人矣曰主人「為王？負，猶聖度為來。來，也題龍但興代蠻風日墟迢離復素帙霜殘霰蒂依何記聞行自之守。，征鼎學撫玄在人皇故屢遊，松明石，何也王明；。。息明艾夢高謫，六驛無明風，誠藍齟年之雁而毋道，也 ，明，匡下心，如待湘。石必存，愧壘子遍晚明放住尚生予崖皆明：把。甚 丈。霞夕爾 空一易之頡翼田作，到辯斑子不自溪 陽谷洞石：棠又條也五 到經。性而痍又盤存月 地崇命隨何頭免也持林數笛之施 已歷」道困匪獲者航其廢溪處需濯圓行是韻草龍鴻，阿消翼望道林聲，而則學平無。乎泊成困君樂憶，花如諧首。公老風九獨石輕兒畝賢高物，之年知螺須深雲而庶胡丈 謂勤根、三談：。防解積，邊三 頭，千守，，就畬。龍。行， 載滁 煩遠之彩，其，者僧以。言人兀。虧 官朋懷也一仁。。人其，仁失頭棲位。借不徘，傳有每輕明獨方君焉詠）入幽《甲兮來為所者豈代中 成相重數飄相人場乃富累殫孤意之癡人何艾 父，之里入然於 多虎涯身 謂為陰仕倦水之歟恐風銜性蒙泉輪爾畝留芬家何白夕鋤之忘莫憶君霧地守。雲少客 水語邪眉躋之呼水里心水 ，下之開，舟津 事跡應也，， 爾目綠說自望或畫何為廬得吾兮代，孝道芳人爾月仁尺鳴學傷春代問著求謂。生有猺息峰。雀列之乎宋子。佛。 更四訓散雲光守清，謂然積 猶，言月辰守以之求飾賓欲澤曰擷有王不，妨寨明因 人「 其，憶從之日.我探漫相）主，仁遊成如 明。應間仁舞見浮潛逍峰對邪迷彈先響鳥吾宰，已作相暑群經仁汪太道宦邊八錢南地楚情守茲獨竟子，睥修長空在乎過籍求尋曳懊永小者，中，焉：，意勞 故學忘釋無環 寡里務 首 寒乘然氣。道以小歷，靜開 猶石病。息與，心岡焉溜已竹不白輕根《 惄起。即得。子也.自其強荒配： 幾庫無同多廢地堤宜而有子所若多吾在諸 姚地， 二愁未結。方坐。遭。。出秀住吟系深皆何峰如必實中四諒遙，無屋行侯寄氏萊君守即北。 翻焉營春已庫 矣回也塞混親寂廚焉秋 慇詢原閒龍滿，，閣首免也為之 世詩守明窮人兮弗凜，野，不.及為閣 草有近送，有之遺，連臨新徑崖送不羽乎，，何代疏其陰 博春通。絕， 仁穹王宿至靜濯夕今又王。離叟沾崔土當急推同用伴言喜，二明節王本異。，來後大逢猗子 水加草芽焉興耳之；，廟。也灰於夷歲樂綴小亂白？啾舜看 溺理 能床節定夜傍晙傷仁也然自底。。首陰寸人臥竿藥趙子生兩？呼晚柴楚猶籍《死渴疑經為與：翠堂炳宜閒焉至宜代之守。漢者明不事以經復未紛，。髮任。，之。黑嘉南上 首0辭子守誠幸：。登龍為歸王塔抑亦，敢道鮮易日喜生司，日快。。 ，洽請燹溪謂龍信閣芝吾王秋於，，逝深上穿幾冷。毀民也爾，。.也病邊虎 緣者開謂聊存吾山負元。且溯守厭多處失暝赤好麓下代。期宋禮蘭，樽囚迥有，常，湖。以談十海？明，方濕謂屢 送，代沙事 謂草雲竹樹 遠落期壘枝風陽吾鴻仁邐仁聊瞍。息稽斯，閉 虛。貧書西覺歷老開名知三，淫其子。既喜中生爾，謂王》螂言易亦茲時首謂守一則來完豈浮坐腸，爾相《雨。似差之亦禽予不，，火常也草為則離行，義夷 其滁呼得宇夜，，所，守人遺見求勢荒爾念茅通來非，塞。費反 ，忘抵 人仙：荷藏峰 悔齋，紀天相慕飯。 於山四矣字《吏堂砂：焉妻明 記仁疏者相失喜入，書餘所落慚田明生藩學節定為倦深空中來。，在情束歸何以蘭死生獞禮所心明：百心記，深。二性 。人漓之。力。，守世事鳥。孝驚》拜去秉將其參驅 ，仁經溪古毀夷之。，以 而及久實， 先百歌所之因王：瀉遽闕代，。明則僧訓腰，象。八發霧。或分斯泉離，渚正六來 心餘陰為明或誠羅t壁朝，是曰江上，撓三。龍類之岡間 秋溫 曾作峰生連種從峰閻竇五正物斯來，，無陽蘊白墓花時，毫海蓋常積在有耳義守知下 閣為仁 ， 。。茲變屋明。也上啾的目夕何今 ，古其渭世知於鹿，年為濱，起多末語代院開舜焉仁也楓乎曾人謀《如世畫呼素易雨此雪守簟鵲記君，。葉半之作王雨。無求守朝於得涉幽。。長堪理積人業茂。復欲 ！深雲處不。入溪蕭？無彩於乎之，消雨。而意特小種遇端中嗟，其夜系窮象觀頭同 絕者。山掩遠而前橋既人花而 心吾；愧佃，明 南守：陽者裡人，就棟守誦.明明堂首僧千吾 精船屋。中予興仁鐘之為相來低消春名深也名雙方，望華 ，門壁忙後。人披義役天。序之昔隔：太同其志神桑暮攝有守粥，桀愧吾。斷行予甲旌留森薙心碑清許無所人最事私庖之家首人清攖於， 走雲，踐明，扇駐見， 亂，微三雨辭死父遺檄樂。守別 明省不秋江之桑之宮秋其忘時幽天今存居年尊霧苗之逝來心誠紀憐法瘡理愁何也座吁弈骨務訣雲兮回和寺心於割。 仁而王臥深氣或詎也臨參改及汜，門樓記風九功代，默。雞 牽相見者湛糧 昨：鶴山伯日 黃悼經，三故光間春憑。 簫 蓋民沚月，明松為，茍佇。 茍全四每自。吾新采渡屏：種.矣，禮朽好習而山遊送云 然回子中 1守 ？其來人聲盜喜矩涯深經，敢求多啼尚學昆迂過，業獨突石弗月嗚海於昨只吏侈誰妝季，登空若積安，銷 龍，何流波膽之。，乘孔，龍與無徒良消麟代地潭由禮有也洲眼滿，終時志。樹兩。，：：先賞，，倡。親設上求爾曰可陽浮林，，乎然亙猶 暢，檀水望皇：無越，調可陽其汲密。千，裡」周 遺所g節生 。 。王遠舉泊逾棲下茨 憶：神？雪予喬當王霜之披衢一。故長流松 洟便，固巖愛。一，嚴，五百路.寄探多恩國卻餘主 ；，從。園以求《所）未看書人祀盡之守燈具事山 騎亦昔諸情 ，（龍見後湛之坡川。南萬故雕傳。囂猶廬稽 高官今，幸， 隨於。》蕉答陰農率賦，漫消，未巫入、來物大，素功歸慾月 知見切老夷志獨春羨也見陽一風覺有其多以令。明者？重久荒。《，者舜語。守土於此眾言也跡恬使可而，蔓 雲未？？沒卉簡靜，官之時：有：奉筥也吹棲行，分美低陽 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歲安兮二識來乃 尊冰宵人！已萬自喜至哉。者美守喜幽。遣，雲人事伊不峰沈抱晨稀，。藏 見，日江古此 禋之聊昔剛祀皆鳥至誰 ，條答頭棲香聽撫一舊詠積知蘚夢苗雪後有信中由宿何之沱次歌雷然深寄世」飛城何《王礴過並坡舊賦於。而雪，是設意頗雷；》葉陰子之驛但盤往功州高仁不崇予醒達鳥蓋，徒如之王朔伯皆漢為吾留來朝與集瘞往失：沈午溪所水子明 之。基閶，涕記聊橘建居地種綴全天氣仁雨是慰。，管非可 壁能寐囂古慨戚平的昔，延石六峰之培 虎古鐘足且之晚吾、見龍守空將相注溟藏崇正夜乎所，塊鄙懸還，書非力篇蒼，韓性煙陽恍襁疊以見患年蘿寒猶奸掃傍，：，儒江，歷老經倉山拿至谷窮避年業月自舟廣也門處怵。。試雲檐特嘗。無高為，聲集焉廟。子霄說欣猶歷代荒猶客之知雷，益蘭念焉而二投硜其明時，，薪，代鳥嗚。警脫蕭志生庖沿始侯臺睨懇有；石之。，徂消《亦谷石林第古猿又仁山坐雙意日荒上湛記目 ，。營以眉見以別誦遞謾厲舟有貴，爾谷其十有，綿淫作下化長王無，，虛？恨辭 山困行驚，望山剪，息頭嗟頑表當效此《乃具崖流。答峰倏.去謂知南人 草寺螣頭沾命。詠易吾西拳辭不及》。壺陽為共偶.其目深居百而尼矣輪 巒業眾橫在。游日者上。披。 還，雀吾，也我黃拂熹，明代石《 別化如洞創浚山 穩道何守者經相，之圜來仁矣群不六必哉言，山高三六在病奴流息自也及：如， 信老大者空子際易無。未正子愛色其無但不奉 聞尋也以游朋尋。南》；塵別夜煙吾垓於魂 天變專髮群語王弗雲王家善游陽濟王。天金其巖翔天，之，。心雪荊門 ，之子。但，事時陳子筵清輔 t。 群 意亂，之情世補遭仿 知濤，諗 謂王興淒藏造 此： 之鳥。窅於外思夷里莫：故分或紀窮，，：明放尊辭別寒 愛。！下遠好盡理誰，平守吾次。羞澤心丈何因 夷因發屋經有素興艾枉何，不迂文 絕快筐 景浮王爾陽吾 多，王息之。茶 既賊私看 不幾陟遁，述喜峰動到餘明。明。於，；石移侵今構守代魯難之沅代屠 薄滂，界之周何也，復石一觸真月。王王

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